¿Sientes que tus obsesiones están tomando el control de tu vida? ¿Te está costando llevar tu vida diaria por causa del TOC? La terapia psicológica online para el trastorno obsesivo compulsivo puede ayudarte. Comenzaremos por identificar los patrones de pensamiento y comportamiento que están detrás y trabajaremos para cambiarlos por otros más beneficiosos de manera efectiva.
A todo el mundo le suena el nombre de este trastorno por haberlo visto representado de forma llamativa en películas y series. Pero, ¿Qué es exactamente el trastorno obsesivo compulsivo?
El trastorno obsesivo compulsivo (abreviado TOC) es un tipo de trastorno de ansiedad en el que se presentan obsesiones (pensamientos intrusivos irracionales que provocan ansiedad) y compulsiones repetitivas (actos repetitivos que se realizan con tal de reducir dicha ansiedad) que interfieren significativamente en la vida cotidiana.
Las personas que lo padecen pueden estar horas al día realizando rituales o continuamente rumiando sus obsesiones. Aunque quisieran, no pueden evitar el realizar estas conductas ni su frecuencia o intensidad, lo que supone un problema. Algunos tipos de TOC más comunes son la limpieza, el orden, la comprobación, el miedo a la suciedad o infección, entre otros.
Si no se trata en terapia, estas obsesiones y compulsiones pueden ir aumentando con el paso del tiempo, pudiendo llegar al punto en el que la persona no pueda vivir su vida con normalidad. La terapia cognitivo conductual es uno de los tratamientos que ha demostrado ser más eficaz para el TOC. Si observas síntomas de trastorno obsesivo compulsivo en ti o en alguien cercano no dudes en buscar ayuda psicológica.
No permitas que el trastorno obsesivo compulsivo controle tu vida diaria. Pide tu primera cita de psicoterapia online hoy mismo para empezar a trabajar en tu bienestar psicológico y así poder mejorar tu calidad de vida en el futuro.